2017.11

みなさんこんにちは。ヨガインストラクターのShihoです。今週土曜日のお知らせです。11/11（土）　１７：００－１８：００アナトミック骨盤ヨガを行います。場所は地下鉄御器所駅すぐ！マット貸出あります＾＾「アナトミック骨盤ヨガって何？」ってなりますよね。簡単に言うと、自力整体。自ら能動的に体の様々な不調の改善を目指します。腰痛・肩こり・冷え・むくみ・低体温といった不定愁訴。病気とまではいかないまでも、日常にいろいろ支障を来すこともしばしば。そんな悩みを、自ら体を動かすことによって改善していきませんか？アナ骨は「きつい！」という声もありますが、そのあと感じる爽快感にやみつきになります。気になる方はぜひお問合せ、ご質問お待ちしております。
２０１７年も早１１月。今更だけど、やっとこさブログ書こうかなと。ずーっとずーっと、ブログを書くことに抵抗があって。後に残るし、後に読み返した時にこっぱずかしそう。と、思ったけど今の日常が明日も当たり前に来るんだと、そんな不確かなことに安堵してはいけない！どしょっぱつの投稿からちょっと重いけど、心からそう思ったので、やってみる。今を大事に。「忙しい」ということに心を支配されないで。「今」を見失わないで。手に入らないものや、憧れだけに目を奪われないで。今自分自身が持っているものや、状況に意識をとどめて、感謝して。もっと自分自身を把握して。そういうことの積み重ね。でもそれがなかなかできないのよね。。。。でもそれをわかりやすく練習していくツールとして、ヨガはあ...