今日で1月も終わり。
マナヨガ 12:30〜の毎月第4週目はチャレンジクラスをしています💪
今月は先月に引き続き、ヘッドスタンド (#sirsasana )にトライ！
最初は「えーーーー！」ってなるけど、みんな黙々と取り組んで、徐々にコツを掴み始めていたので嬉しいな〜💓
私も夢中になりすぎて写真撮るのをすっかり忘れ、写真は先月の時の🤭
逆さになると急に自分の体がコントロールできない！
だからこそ逆さの世界って自分への観察がぐっと増します！
来月は何しようかな〜。
今日の14:30〜のクラスはマナヨガ メソッドより、リンパの滞り解消の脚スッキリを目指した内容でした〜🤗
まだまだマナヨガ の仲間を募集しています♫興味のある方はお気軽にご連絡ください。体験¥500✨
📩oshiho.takahashi@gmail.comまで♫
来週は、12:30クラスは私Shihoが担当で、適度な運動量で体を変えていくレッスン。14:30クラスは由夏 担当で、調整と極上タオルマッサージ。
マナヨガ :http://manayoga.p-kit.com/page0002.html
写真2枚目:雨の日のスタジオからの景色
写真3枚目:妖精さん？誰のセンスなんだろ〜♫また新たなキモカワ発見💓
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