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先日の祝日(10/8)はILEX ザクラブ名駅にて祝日特別プログラム🧘‍♀️

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なんだか時間をちょびっと間違えて遅刻ギリギリで焦って行ったらスタジオ前が人の山に💦お昼間の時間にも関わらず、お待ちいただいている方で定員に達しました😭💕🙏ありがとうございます🙏🙏

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代謝アップヨガ、ということで、難易度的には誰でもできるポーズのみでシークエンスを組んでポカポカな体に💕

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冷えは万病の元。貴方の体はどうですか？自覚のない方も案外います。

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最後はグガー！！！！といびきをかく方、終わっても起きない方など。ふふふ。そういうの、嬉しいですっ😆😆😆💕

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来月はクラブの7周年記念ということで、また特別プログラムやります😊何しようかな〜♫

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ヨガをやったことがない方にもチャレンジしてほしいな♫

2018.10