先日の木曜日のマナヨガ
スペシャルクラスやるよ〜!!!と告知していたので、スペシャルクラスやりました😄
ペアワークで、猫のポーズと前屈を深めました。「わぁ!!変わったっ!」と言う驚きの声や、思わず笑っちゃうハプニングもあったりで、いつもとはちょっと雰囲気を変えて楽しみました〜😊
自分の体って、自分が思っている以上に動くんです。「私の体はかたいから....」「私の可動域はここまで」って言うのは案外簡単に覆るものです。自ら課してしまうリミットはたまにはオフ!
逆に「私は◯◯が得意だから」と言うのも疑いながら、体と心をじーっくり観察。昨日までの自分も参考にはなるけど、今その時の自分と向き合って、丁寧に。
ゆっくりとしたヨガと、マッサージもやって、この日もみんな笑顔、楽しい時間をありがとうございました😊
私の週1エネルギースポット✨来週も楽しみです💕💕💕
それにしても、レッスン始まると、写真を撮るっ!というの、毎回頭から飛んでしまう😂
#ヨガ#yoga#bloomfromtheheart#yogini#nagoya#gokiso#oshiho#おしほヨガ#名古屋#少人数#御器所#ヴィンヤサ#vinyasa#池下#感謝#gratitude#love#mindfulness#japan#happy#practitioner#マナヨガ #大好き#楽しい#ペアワーク#自分と向き合うとは#心の声#からだの声
0コメント