About me

初めまして。

ヨガインストラクターのShihoです。

ページをご覧いただき、ありがとうございます^^


名古屋を中心にナディクレンジングを使ったインドの古典ヨガのクラスをしています。


私が始めてやったヨガの当時の印象は「私には無理。」「面白くない」というものでした。それでも何度かお誘いを受ける機会があり、なんとなくヨガを続けるうちに心と身体の変化を少しずつ実感していきました。

気が付けばもっと知りたいと会社を退社し渡豪。

帰国後インストラクターとして指導を開始する傍ら、マッサージにも興味を持ち、バンコクにてタイ古式マッサージを習得。

その後、心と身体のつながりをより密にして行う古典ヨガに出会いました。

私自身の身体も大きく変化し、現在もその変化を感じています。


脳と身体の隅々をつなげていくナディクレンジングは、無理なくアーサナに取り組むことができるメソッドです。初心者の方も、経験者の方も、老若男女問わず取り組んでいただけます。


ただ柔軟になる、

ただアサナを深めるだけでなく、

内臓にも刺激を届かせて、

心も身体も健康に。                 


古典ヨガがなんなのか、深く考えず、もっとラフに構えて大丈夫です。

ヨガに詰まっている人生をより心地いいものに導くヒントをたくさん見つけていきましょう。