About me

初めまして。

ヨガインストラクターのShihoです。

ページをご覧いただき、ありがとうございます^^


名古屋を中心にナディクレンジングを使ったインドの古典ヨガのクラスをしています。


「ナディクレンジング」とは??

身体の中には「プラーナ」と呼ばれる生命エネルギーが流れています。現代の生活ではそのプラーナの通り道である「ナディ」が詰まりやすく、脳と神経、身体のコネクションが弱まっています。インドにて古来より口伝される古典ヨガの手法「ナディクレンジング」は、呼吸とともにナディの詰まりをとり、背骨を改革し、さまざまな変化ももたらしてくれます。

単なる筋肉の柔軟性ではなく、呼吸、神経、内蔵、脳脊髄液といったことまで考えていく、従来のヨガとは全く異なる流派です。


ヨガ経験の有無、年齢、性別など、関係なく体幹していくことができます。

自然とヒップアップする方、腰痛の改善を感じる方など、その効果はポーズの向上に止まりません。ぜひお気軽にお越しください^^